こんにちは、Y男です！ 前回話したとおりウォーキング３０分を三日に１回ランニングに替えました！ 昨日ランニングしたんですけどその直後に測った体重がこちら！！！ めちゃめちゃ軽くなってる！！ ５５キロ台なんていつぶりに見ただろう まあ走った直後な…

皆さん、こんばんはー！ 夜遅くの更新となり申し訳ないです‍♂️ 今日の更新はU君です！ 前回の更新でトレーニング風景を投稿したかったのですが、動画のアップロードができず、投稿できませんでした それでも体重の変化や鏡に映る自分を見た感じから、確実に…