検証！ガチ痩せ！！２７日目

こんばんは、Y男です！

今日で最後となりました検証！ガチ痩せ！！企画

早速今日計った体重を公開したいと思います！

この企画を始めたときの体重を覚えていますか？？？

最初は５７．０５でした。

つまりあんまり減ってない

約４週間ウォーキング３０分、後半はランニングも混ぜつつ頑張って参りましたが結果はダイエット失敗ですね

でもしっかり毎日ウォーキングする充実感はとても感じました。

最初はちょっと楽しさも感じてましたがやっぱりだんだん飽きてきてしまってました。

僕の場合は自転車移動をウォーキングに変えるというやり方で毎日続けることはできましたが思ったことはもっと楽しくダイエットできたらなということです。人によるとは思いますが参考にしてみてください！

これまで読んでくれた皆さんありがとうございました！！！